Dansyoga

  • Gemaakt op: 23-3-2018 19:00
  • |
  • Gewijzigd op: 20-3-2018 23:00
  • |
  • Geplaatst door: Fanny Tijsen
  • |
  • Auteur:  
  • |
  • Fotograaf:  

​Groep 5A heeft de afgelopen 6 weken dansyoga gedaan.

Juf Mascha begon elke les met het inleiden van het thema. 

Dat deden we door het (voor)lezen van een verhaal, het laten zien van afbeeldingen, door te zingen, het voelen van materialen, horen van muziek/geluiden en praten over het thema.

Daarna volgden enkele yogahoudingen om het lichaam wakker te maken en rustig op te warmen. Vervolgens gingen we dansen door de ruimte en kwamen we tot de kern van de les.

We maakten ons lichaam krachtig en soepel door oefeningen op de grond en in de ruimte: oefeningen voor een goede houding, balans-oefeningen, stretches, oefeningen voor de motoriek/coordinatie en versterkende oefeningen.

De les werd weer rustig in de kring afgesloten. We deden dit door een ontspannings-/ademoefening, elkaar masseren, het maken van een tekening of het luisteren naar een verhaal.

Kinderen ontwikkelen zo op een speelse manier een sterke basis voor een gezonde houding, die overal van pas komt!

 


​Dansyoga

Foto's

Video's

Meer informatie